Een goede nachtrust is essentieel voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Slaapproblemen, ook wel insomnia genoemd, zijn een veelvoorkomend fenomeen dat ongeveer 10% van de bevolking treft. Typische klachten die gepaard gaan met slaapproblemen zijn:
Slaapproblemen kunnen diverse vervelende cognitieve, emotionele en sociale gevolgen hebben. De meest effectieve behandeling voor slaapproblemen is cognitieve gedragstherapie. Als jijzelf of je kind last heeft van slaapproblemen en op zoek is naar behandeling, overweeg dan om jezelf of je kind aan te melden bij Praktijk Rood.
